Tudd, mi kerül a tányérodra
Káposzta- és borsóbhaji
Kalória- és tápértékadatok
vajghee-vel, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 8,3 g 42%
- Rost 4,8 g 17%
- Cukrok 7,1 g —
- Nátrium 251 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 240 µg 27%
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 59 mg 5%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 312 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3,4 g | 9,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,7 g | 4,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 5,1 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6,8 g | 19 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Borsó bhajiházi készítésű363 kcal / 100 g
- Karfiol- burgonya- és borsóbhajivajjal145 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajivajjal, házi készítésű116 kcal / 100 g
- Káposzta bhajiházi készítésű77 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Karfiol- és zöldségbhajiházi készítésű117 kcal / 100 g
- Karela bhajivaj-ghível, házi készítésű103 kcal / 100 g
- Burgonyás spenótos és karfiolos bhajiházi készítésű169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Káposzta- és borsóbhaji
Hány kalória van Káposzta- és borsóbhaji 100 g mennyiségében?
Káposzta- és borsóbhaji 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és borsóbhaji 50 g mennyiségében?
Káposzta- és borsóbhaji 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és borsóbhaji 150 g mennyiségében?
Káposzta- és borsóbhaji 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és borsóbhaji 200 g mennyiségében?
Káposzta- és borsóbhaji 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és borsóbhaji 250 g mennyiségében?
Káposzta- és borsóbhaji 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-672 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
