Tudd, mi kerül a tányérodra
Káposztás-burgonyás bhaji
Kalória- és tápértékadatok
növényi olajjal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 9,6 g 3%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 65 µg 7%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 384 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 4,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,1 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,4 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,8 g | 24 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Karfiol- burgonya- és borsóbhajinövényi olajjal166 kcal / 100 g
- Krumpli bhajinövényi olajjal, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Káposztás-spenótos bhaji198 kcal / 100 g
- Káposzta- és borsóbhajirepceolajjal, házi készítésű180 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Zöldség bhajirepceolajjal, házi készítésű213 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajinövényi olajjal, házi készítésű128 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Burgonyás spenótos és karfiolos bhajiházi készítésű169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Káposztás-burgonyás bhaji
Hány kalória van Káposztás-burgonyás bhaji 100 g mennyiségében?
Káposztás-burgonyás bhaji 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás-burgonyás bhaji 50 g mennyiségében?
Káposztás-burgonyás bhaji 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás-burgonyás bhaji 150 g mennyiségében?
Káposztás-burgonyás bhaji 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás-burgonyás bhaji 200 g mennyiségében?
Káposztás-burgonyás bhaji 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás-burgonyás bhaji 250 g mennyiségében?
Káposztás-burgonyás bhaji 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-675 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
