Tudd, mi kerül a tányérodra
Káposzta- és burgonyabhaji
Kalória- és tápértékadatok
repceolajjal, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 106 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 9,1 g 3%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 52 mg 4%
- Kálium 359 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Káposzta- és borsóbhajirepceolajjal, házi készítésű180 kcal / 100 g
- Zöldség bhajirepceolajjal, házi készítésű213 kcal / 100 g
- Káposzta bhajiházi készítésű77 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Krumpli bhajinövényi olajjal, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Burgonyás spenótos és karfiolos bhajiházi készítésű169 kcal / 100 g
- Spenótos krumpli bhajiházi készítésű192 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajinövényi olajjal, házi készítésű128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Káposzta- és burgonyabhaji
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 100 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 50 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 150 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 200 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 200 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 250 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 250 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-397 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
