Tudd, mi kerül a tányérodra
Karfiolbhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
211
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,9 g
Szénhidrát5,5 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 5,5 g 2%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 9,2 g 46%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 19 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 30 mg 33%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 32,7 µg 27%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 1,5 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 45 mg 4%
- Kálium 303 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 2,9 g | 5,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,5 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 4,4 g | 8,3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 5,8 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 7,3 g | 14 g | 50 g |
Hasonló ételek
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Karfiol- és zöldségbhajiházi készítésű117 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Káposzta bhajiházi készítésű77 kcal / 100 g
- Burgonyás spenótos és karfiolos bhajiházi készítésű169 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Spenót bhajiházi készítésű83 kcal / 100 g
- Répa bhajiházi készítésű179 kcal / 100 g
- Gomba bhajiházi készítésű168 kcal / 100 g
Kérdések erről: Karfiolbhaji
Hány kalória van Karfiolbhaji 100 g mennyiségében?
Karfiolbhaji 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Karfiolbhaji 50 g mennyiségében?
Karfiolbhaji 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Karfiolbhaji 150 g mennyiségében?
Karfiolbhaji 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Karfiolbhaji 200 g mennyiségében?
Karfiolbhaji 200 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Karfiolbhaji 250 g mennyiségében?
Karfiolbhaji 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-678 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
