Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonya és görögszéna-levél bhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 222 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 16 g 20%
- Nátrium 47 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 313 µg 35%
- C-vitamin 20 mg 22%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 17,3 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86 mg 7%
- Vas 5,2 mg 29%
- Magnézium 51 mg 12%
- Foszfor 65 mg 5%
- Kálium 465 mg 10%
- Réz 0,18 mg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 9,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 47 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Spenótos krumpli bhajiházi készítésű192 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Burgonya és zöldpaprika bhajiházi készítésű134 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Mustárlevél bhajiházi készítésű85 kcal / 100 g
- Mustárlevél és spenót bhajiházi készítésű84 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonya és görögszéna-levél bhaji
Hány kalória van Burgonya és görögszéna-levél bhaji 100 g mennyiségében?
Burgonya és görögszéna-levél bhaji 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és görögszéna-levél bhaji 50 g mennyiségében?
Burgonya és görögszéna-levél bhaji 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és görögszéna-levél bhaji 150 g mennyiségében?
Burgonya és görögszéna-levél bhaji 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és görögszéna-levél bhaji 200 g mennyiségében?
Burgonya és görögszéna-levél bhaji 200 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és görögszéna-levél bhaji 250 g mennyiségében?
Burgonya és görögszéna-levél bhaji 250 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-688 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
