Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish curry

Kalória- és tápértékadatok

93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,9 g
Szénhidrát5,3 g
Zsír5,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 93 kcal —
  • Fehérje 4,9 g 10%
  • Szénhidrát 5,3 g 2%
  • Zsír 5,4 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 6%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 2,6 g —
  • Nátrium 351 mg 15%
  • Koleszterin 23 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 55 µg 6%
  • C-vitamin 8,9 mg 10%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%
  • Kolin 27,5 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Vas 0,62 mg 3%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 90 mg 7%
  • Kálium 275 mg 6%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Szelén 7,4 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 adag240 g22312 g13 g13 g
2 adag480 g44624 g25 g26 g
½ adag120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 adag720 g67036 g38 g39 g
4 adag960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Kérdések erről: Fish curry

Hány kalória van Fish curry 100 g mennyiségében?

Fish curry 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry 1 adag (240 g) mennyiségében?

Fish curry 1 adag (240 g) mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry 2 adag (480 g) mennyiségében?

Fish curry 2 adag (480 g) mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry ½ adag (120 g) mennyiségében?

Fish curry ½ adag (120 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry 3 adag (720 g) mennyiségében?

Fish curry 3 adag (720 g) mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry 4 adag (960 g) mennyiségében?

Fish curry 4 adag (960 g) mennyisége 893 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry 50 g mennyiségében?

Fish curry 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry 150 g mennyiségében?

Fish curry 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27150320 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül