Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish curry with rice

Kalória- és tápértékadatok

107
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát14 g
Zsír3,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 107 kcal —
  • Fehérje 4 g 8%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 3,4 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 309 mg 13%
  • Koleszterin 14 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 33 µg 4%
  • C-vitamin 5,4 mg 6%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,97 mg 6%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 17,3 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 0,85 mg 5%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 71 mg 6%
  • Kálium 179 mg 4%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Szelén 7,4 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1074 g14 g3,4 g
1 adag200 g2148,1 g28 g6,7 g
2 adag400 g42816 g57 g13 g
½ adag100 g1074 g14 g3,4 g
3 adag600 g64224 g85 g20 g
4 adag800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7,1 g1,7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8,4 g

Kérdések erről: Fish curry with rice

Hány kalória van Fish curry with rice 100 g mennyiségében?

Fish curry with rice 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry with rice 1 adag (200 g) mennyiségében?

Fish curry with rice 1 adag (200 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry with rice 2 adag (400 g) mennyiségében?

Fish curry with rice 2 adag (400 g) mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry with rice ½ adag (100 g) mennyiségében?

Fish curry with rice ½ adag (100 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry with rice 3 adag (600 g) mennyiségében?

Fish curry with rice 3 adag (600 g) mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry with rice 4 adag (800 g) mennyiségében?

Fish curry with rice 4 adag (800 g) mennyisége 856 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry with rice 50 g mennyiségében?

Fish curry with rice 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Fish curry with rice 150 g mennyiségében?

Fish curry with rice 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27150325 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül