Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish and rice with cream sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 133 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 305 mg 13%
- Koleszterin 14 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 17,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 69 mg 6%
- Kálium 95 mg 2%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,04 mg 5%
- Szelén 9,5 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,5 g | 16 g | 5 g |
| 1 adag | 248 g | 330 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 2 adag | 496 g | 660 | 28 g | 77 g | 25 g |
| ½ adag | 124 g | 165 | 6,9 g | 19 g | 6,2 g |
| 3 adag | 744 g | 990 | 41 g | 116 g | 37 g |
| 4 adag | 992 g | 1319 | 55 g | 154 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,3 g | 23 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 31 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 39 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish curry with rice107 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish and rice with cream sauce
Hány kalória van Fish and rice with cream sauce 100 g mennyiségében?
Fish and rice with cream sauce 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice with cream sauce 1 adag (248 g) mennyiségében?
Fish and rice with cream sauce 1 adag (248 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice with cream sauce 2 adag (496 g) mennyiségében?
Fish and rice with cream sauce 2 adag (496 g) mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice with cream sauce ½ adag (124 g) mennyiségében?
Fish and rice with cream sauce ½ adag (124 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice with cream sauce 3 adag (744 g) mennyiségében?
Fish and rice with cream sauce 3 adag (744 g) mennyisége 990 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice with cream sauce 4 adag (992 g) mennyiségében?
Fish and rice with cream sauce 4 adag (992 g) mennyisége 1319 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 154 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice with cream sauce 50 g mennyiségében?
Fish and rice with cream sauce 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice with cream sauce 150 g mennyiségében?
Fish and rice with cream sauce 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27250820 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
