Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken or turkey and rice with cream sauce

Kalória- és tápértékadatok

136
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,1 g
Szénhidrát12 g
Zsír5,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 136 kcal —
  • Fehérje 8,1 g 16%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 5,9 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 2 g —
  • Nátrium 380 mg 17%
  • Koleszterin 27 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 59 µg 7%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • K-vitamin 14,4 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0,22 µg 9%
  • Kolin 23,3 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Vas 0,83 mg 5%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 106 mg 8%
  • Kálium 147 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 8,2 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1368,1 g12 g5,9 g
1 adag248 g33720 g31 g15 g
2 adag496 g67540 g61 g29 g
½ adag124 g16910 g15 g7,3 g
3 adag744 g101261 g91 g44 g
4 adag992 g134981 g122 g58 g
50 g50 g684,1 g6,1 g2,9 g
150 g150 g20412 g18 g8,8 g
200 g200 g27216 g25 g12 g
250 g250 g34020 g31 g15 g

Kérdések erről: Chicken or turkey and rice with cream sauce

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with cream sauce 100 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with cream sauce 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with cream sauce 1 adag (248 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with cream sauce 1 adag (248 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with cream sauce 2 adag (496 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with cream sauce 2 adag (496 g) mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with cream sauce ½ adag (124 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with cream sauce ½ adag (124 g) mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with cream sauce 3 adag (744 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with cream sauce 3 adag (744 g) mennyisége 1012 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with cream sauce 4 adag (992 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with cream sauce 4 adag (992 g) mennyisége 1349 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 58 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with cream sauce 50 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with cream sauce 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with cream sauce 150 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with cream sauce 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27243300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül