Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Kalória- és tápértékadatok

135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,7 g
Szénhidrát15 g
Zsír5,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 135 kcal —
  • Fehérje 5,7 g 11%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 5,5 g 7%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 346 mg 15%
  • Koleszterin 16 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,75 mg 5%
  • K-vitamin 8,3 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Vas 0,71 mg 4%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 69 mg 6%
  • Kálium 87 mg 2%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Szelén 7,8 µg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1355,7 g15 g5,5 g
1 adag248 g33514 g37 g14 g
2 adag496 g67028 g75 g27 g
½ adag124 g1677 g19 g6,8 g
3 adag744 g100442 g112 g41 g
4 adag992 g133956 g149 g54 g
50 g50 g682,8 g7,5 g2,7 g
150 g150 g2038,5 g23 g8,2 g
200 g200 g27011 g30 g11 g
250 g250 g33814 g38 g14 g

Kérdések erről: Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 100 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 1 adag (248 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 1 adag (248 g) mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 2 adag (496 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 2 adag (496 g) mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with mushroom sauce ½ adag (124 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce ½ adag (124 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 3 adag (744 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 3 adag (744 g) mennyisége 1004 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 4 adag (992 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 4 adag (992 g) mennyisége 1339 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 54 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 50 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 150 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27243400 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül