Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham and rice with mushroom sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 5,4 g 11%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 580 mg 25%
- Koleszterin 10 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
- Kolin 18,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 79 mg 6%
- Kálium 111 mg 2%
- Cink 0,68 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 7,6 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 adag | 248 g | 337 | 13 g | 39 g | 13 g |
| 2 adag | 496 g | 675 | 27 g | 79 g | 26 g |
| ½ adag | 124 g | 169 | 6,7 g | 20 g | 6,4 g |
| 3 adag | 744 g | 1012 | 40 g | 118 g | 39 g |
| 4 adag | 992 g | 1349 | 53 g | 158 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,7 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,1 g | 24 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ham and rice with mushroom sauce
Hány kalória van Ham and rice with mushroom sauce 100 g mennyiségében?
Ham and rice with mushroom sauce 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Ham and rice with mushroom sauce 1 adag (248 g) mennyiségében?
Ham and rice with mushroom sauce 1 adag (248 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Ham and rice with mushroom sauce 2 adag (496 g) mennyiségében?
Ham and rice with mushroom sauce 2 adag (496 g) mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Ham and rice with mushroom sauce ½ adag (124 g) mennyiségében?
Ham and rice with mushroom sauce ½ adag (124 g) mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Ham and rice with mushroom sauce 3 adag (744 g) mennyiségében?
Ham and rice with mushroom sauce 3 adag (744 g) mennyisége 1012 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Ham and rice with mushroom sauce 4 adag (992 g) mennyiségében?
Ham and rice with mushroom sauce 4 adag (992 g) mennyisége 1349 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Ham and rice with mushroom sauce 50 g mennyiségében?
Ham and rice with mushroom sauce 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Ham and rice with mushroom sauce 150 g mennyiségében?
Ham and rice with mushroom sauce 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27220030 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
