Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham or pork with mushroom sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 351 mg 15%
- Koleszterin 57 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 71,8 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 189 mg 15%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,05 mg 5%
- Szelén 25,2 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 1,7 g | 8 g |
| 1 adag | 244 g | 407 | 50 g | 4,2 g | 20 g |
| 2 adag | 488 g | 815 | 100 g | 8,5 g | 39 g |
| ½ adag | 122 g | 204 | 25 g | 2,1 g | 9,7 g |
| 3 adag | 732 g | 1222 | 150 g | 13 g | 58 g |
| 4 adag | 976 g | 1630 | 201 g | 17 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 41 g | 3,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 4,4 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ham or pork with mushroom sauce
Hány kalória van Ham or pork with mushroom sauce 100 g mennyiségében?
Ham or pork with mushroom sauce 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with mushroom sauce 1 adag (244 g) mennyiségében?
Ham or pork with mushroom sauce 1 adag (244 g) mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with mushroom sauce 2 adag (488 g) mennyiségében?
Ham or pork with mushroom sauce 2 adag (488 g) mennyisége 815 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with mushroom sauce ½ adag (122 g) mennyiségében?
Ham or pork with mushroom sauce ½ adag (122 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with mushroom sauce 3 adag (732 g) mennyiségében?
Ham or pork with mushroom sauce 3 adag (732 g) mennyisége 1222 kcal-t tartalmaz, 150 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with mushroom sauce 4 adag (976 g) mennyiségében?
Ham or pork with mushroom sauce 4 adag (976 g) mennyisége 1630 kcal-t tartalmaz, 201 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 78 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with mushroom sauce 50 g mennyiségében?
Ham or pork with mushroom sauce 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with mushroom sauce 150 g mennyiségében?
Ham or pork with mushroom sauce 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27120090 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
