Tudd, mi kerül a tányérodra

Ham or pork with stuffing

Kalória- és tápértékadatok

143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,3 g
Szénhidrát10 g
Zsír8,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 143 kcal —
  • Fehérje 6,3 g 13%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 8,3 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 9%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 319 mg 14%
  • Koleszterin 13 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 63 µg 7%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%
  • Kolin 19,3 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Vas 0,71 mg 4%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 62 mg 5%
  • Kálium 108 mg 2%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Szelén 12,4 µg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1436,3 g10 g8,3 g
1 adag200 g28613 g20 g17 g
2 adag400 g57225 g40 g33 g
½ adag100 g1436,3 g10 g8,3 g
3 adag600 g85838 g60 g50 g
4 adag800 g114450 g80 g66 g
50 g50 g723,1 g5 g4,1 g
150 g150 g2159,4 g15 g12 g
250 g250 g35816 g25 g21 g

Kérdések erről: Ham or pork with stuffing

Hány kalória van Ham or pork with stuffing 100 g mennyiségében?

Ham or pork with stuffing 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Ham or pork with stuffing 1 adag (200 g) mennyiségében?

Ham or pork with stuffing 1 adag (200 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Ham or pork with stuffing 2 adag (400 g) mennyiségében?

Ham or pork with stuffing 2 adag (400 g) mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Ham or pork with stuffing ½ adag (100 g) mennyiségében?

Ham or pork with stuffing ½ adag (100 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Ham or pork with stuffing 3 adag (600 g) mennyiségében?

Ham or pork with stuffing 3 adag (600 g) mennyisége 858 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Hány kalória van Ham or pork with stuffing 4 adag (800 g) mennyiségében?

Ham or pork with stuffing 4 adag (800 g) mennyisége 1144 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 66 g zsírral.

Hány kalória van Ham or pork with stuffing 50 g mennyiségében?

Ham or pork with stuffing 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Ham or pork with stuffing 150 g mennyiségében?

Ham or pork with stuffing 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27220050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül