Tudd, mi kerül a tányérodra
Cabbage with ham hocks
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 75 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 344 mg 15%
- Koleszterin 20 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 23,8 mg 26%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 41,2 µg 34%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
- Kolin 35,3 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 255 mg 5%
- Cink 0,89 mg 8%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 9,3 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 1 adag | 200 g | 150 | 16 g | 6,4 g | 5,2 g |
| 2 adag | 400 g | 300 | 31 g | 13 g | 10 g |
| ½ adag | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 3 adag | 600 g | 450 | 47 g | 19 g | 16 g |
| 4 adag | 800 g | 600 | 62 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19 g | 8 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Cabbage with ham hocks
Hány kalória van Cabbage with ham hocks 100 g mennyiségében?
Cabbage with ham hocks 100 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage with ham hocks 1 adag (200 g) mennyiségében?
Cabbage with ham hocks 1 adag (200 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage with ham hocks 2 adag (400 g) mennyiségében?
Cabbage with ham hocks 2 adag (400 g) mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage with ham hocks ½ adag (100 g) mennyiségében?
Cabbage with ham hocks ½ adag (100 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage with ham hocks 3 adag (600 g) mennyiségében?
Cabbage with ham hocks 3 adag (600 g) mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage with ham hocks 4 adag (800 g) mennyiségében?
Cabbage with ham hocks 4 adag (800 g) mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage with ham hocks 50 g mennyiségében?
Cabbage with ham hocks 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage with ham hocks 150 g mennyiségében?
Cabbage with ham hocks 150 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27420010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
