Tudd, mi kerül a tányérodra
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 207 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 6,1 g 2%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 723 mg 31%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 58 µg 6%
- C-vitamin 27,5 mg 31%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 35,4 µg 30%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
- Kolin 32,8 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 412 mg 9%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 10,5 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 9,6 g | 6,1 g | 15 g |
| 1 adag | 234 g | 484 | 22 g | 14 g | 35 g |
| 2 adag | 468 g | 969 | 45 g | 29 g | 71 g |
| ½ adag | 117 g | 242 | 11 g | 7,1 g | 18 g |
| 3 adag | 702 g | 1453 | 67 g | 43 g | 106 g |
| 4 adag | 936 g | 1938 | 90 g | 57 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,8 g | 3,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 14 g | 9,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 19 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 24 g | 15 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Cabbage with ham hocks75 kcal / 100 g
Kérdések erről: Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 1 adag (234 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 1 adag (234 g) mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 2 adag (468 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 2 adag (468 g) mennyisége 969 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ½ adag (117 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ½ adag (117 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 3 adag (702 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 3 adag (702 g) mennyisége 1453 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 106 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 4 adag (936 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 4 adag (936 g) mennyisége 1938 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 142 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style 150 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 77316010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
