Tudd, mi kerül a tányérodra
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 84 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 9,3 g 3%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 147 mg 6%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 20,6 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,98 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
- Kolin 13,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 44 mg 4%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 0,68 mg 6%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 3,1 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 adag | 110 g | 92 | 3,5 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 adag | 220 g | 185 | 6,9 g | 21 g | 6,5 g |
| ½ adag | 55 g | 46 | 1,7 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 3 adag | 330 g | 277 | 10 g | 31 g | 9,7 g |
| 4 adag | 440 g | 370 | 14 g | 41 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 4,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,3 g | 19 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,9 g | 23 g | 7,4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 1 adag (110 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 1 adag (110 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 2 adag (220 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 2 adag (220 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style ½ adag (55 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style ½ adag (55 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 3 adag (330 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 3 adag (330 g) mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 4 adag (440 g) mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 4 adag (440 g) mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 77316510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
