Tudd, mi kerül a tányérodra
Kibby, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 8,8 g 18%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 558 mg 24%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
- Kolin 24,5 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 121 mg 10%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,11 mg 12%
- Szelén 5,8 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,8 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 adag | 55 g | 92 | 4,8 g | 8,2 g | 4 g |
| 2 adag | 110 g | 185 | 9,6 g | 16 g | 7,9 g |
| ½ adag | 27,5 g | 46 | 2,4 g | 4,1 g | 2 g |
| 3 adag | 165 g | 277 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 4 adag | 220 g | 370 | 19 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 18 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 22 g | 37 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kibby, Puerto Rican style
Hány kalória van Kibby, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Kibby, Puerto Rican style 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Kibby, Puerto Rican style 1 adag (55 g) mennyiségében?
Kibby, Puerto Rican style 1 adag (55 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Kibby, Puerto Rican style 2 adag (110 g) mennyiségében?
Kibby, Puerto Rican style 2 adag (110 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Kibby, Puerto Rican style ½ adag (27,5 g) mennyiségében?
Kibby, Puerto Rican style ½ adag (27,5 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Kibby, Puerto Rican style 3 adag (165 g) mennyiségében?
Kibby, Puerto Rican style 3 adag (165 g) mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kibby, Puerto Rican style 4 adag (220 g) mennyiségében?
Kibby, Puerto Rican style 4 adag (220 g) mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Kibby, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Kibby, Puerto Rican style 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Kibby, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Kibby, Puerto Rican style 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58117310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
