Tudd, mi kerül a tányérodra
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 278 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 868 mg 38%
- Koleszterin 49 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 13,5 mg 15%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 2,8 mg 19%
- K-vitamin 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,21 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 44 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 138 mg 11%
- Kálium 337 mg 7%
- Cink 3,1 mg 29%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 11,6 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 adag | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 adag | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ adag | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 adag | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 adag | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Stewed dried beef puerto rican style258 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
Kérdések erről: Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Hány kalória van Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 100 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 1 adag (200 g) mennyiségében?
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 1 adag (200 g) mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 2 adag (400 g) mennyiségében?
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 2 adag (400 g) mennyisége 1112 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 91 g zsírral.
Hány kalória van Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ½ adag (100 g) mennyiségében?
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ½ adag (100 g) mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 3 adag (600 g) mennyiségében?
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 3 adag (600 g) mennyisége 1668 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 137 g zsírral.
Hány kalória van Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 4 adag (800 g) mennyiségében?
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 4 adag (800 g) mennyisége 2224 kcal-t tartalmaz, 110 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 183 g zsírral.
Hány kalória van Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style 150 g mennyisége 417 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27118120 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
