Tudd, mi kerül a tányérodra
Kung Pao beef
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 216 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 14 g 19%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 175 mg 8%
- Koleszterin 46 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 11,7 mg 13%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 14,4 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,87 µg 36%
- Kolin 65,9 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 136 mg 11%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 2,9 mg 27%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 17,1 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3,6 g | 14 g |
| 1 adag | 162 g | 350 | 29 g | 5,8 g | 23 g |
| 2 adag | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½ adag | 81 g | 175 | 15 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 adag | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4 adag | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1,8 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8,9 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kung Pao beef
Hány kalória van Kung Pao beef 100 g mennyiségében?
Kung Pao beef 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao beef 1 adag (162 g) mennyiségében?
Kung Pao beef 1 adag (162 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao beef 2 adag (324 g) mennyiségében?
Kung Pao beef 2 adag (324 g) mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao beef ½ adag (81 g) mennyiségében?
Kung Pao beef ½ adag (81 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao beef 3 adag (486 g) mennyiségében?
Kung Pao beef 3 adag (486 g) mennyisége 1050 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao beef 4 adag (648 g) mennyiségében?
Kung Pao beef 4 adag (648 g) mennyisége 1400 kcal-t tartalmaz, 116 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 94 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao beef 50 g mennyiségében?
Kung Pao beef 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao beef 150 g mennyiségében?
Kung Pao beef 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27415170 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
