Tudd, mi kerül a tányérodra
Kung Pao pork
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 219 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 183 mg 8%
- Koleszterin 41 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 12 mg 13%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
- Kolin 56,6 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 18,8 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3,6 g | 15 g |
| 1 adag | 162 g | 355 | 27 g | 5,8 g | 24 g |
| 2 adag | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ adag | 81 g | 177 | 14 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 adag | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 adag | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,4 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8,9 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kung Pao pork
Hány kalória van Kung Pao pork 100 g mennyiségében?
Kung Pao pork 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao pork 1 adag (162 g) mennyiségében?
Kung Pao pork 1 adag (162 g) mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao pork 2 adag (324 g) mennyiségében?
Kung Pao pork 2 adag (324 g) mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao pork ½ adag (81 g) mennyiségében?
Kung Pao pork ½ adag (81 g) mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao pork 3 adag (486 g) mennyiségében?
Kung Pao pork 3 adag (486 g) mennyisége 1064 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 72 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao pork 4 adag (648 g) mennyiségében?
Kung Pao pork 4 adag (648 g) mennyisége 1419 kcal-t tartalmaz, 109 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 96 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao pork 50 g mennyiségében?
Kung Pao pork 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao pork 150 g mennyiségében?
Kung Pao pork 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27420150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
