Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork egg foo yung
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 8,3 g 11%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 325 mg 14%
- Koleszterin 199 mg 66%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 83 µg 9%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 23,2 µg 19%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 10%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
- Kolin 150 mg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 211 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,03 mg 3%
- Szelén 22,9 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 adag | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 adag | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ adag | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 adag | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 adag | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Csirkés foo yung137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork egg foo yung
Hány kalória van Pork egg foo yung 100 g mennyiségében?
Pork egg foo yung 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Pork egg foo yung 1 adag (86 g) mennyiségében?
Pork egg foo yung 1 adag (86 g) mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork egg foo yung 2 adag (172 g) mennyiségében?
Pork egg foo yung 2 adag (172 g) mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pork egg foo yung ½ adag (43 g) mennyiségében?
Pork egg foo yung ½ adag (43 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Pork egg foo yung 3 adag (258 g) mennyiségében?
Pork egg foo yung 3 adag (258 g) mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Pork egg foo yung 4 adag (344 g) mennyiségében?
Pork egg foo yung 4 adag (344 g) mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Pork egg foo yung 50 g mennyiségében?
Pork egg foo yung 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork egg foo yung 150 g mennyiségében?
Pork egg foo yung 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 32105220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
