Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef egg foo yung
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 321 mg 14%
- Koleszterin 201 mg 67%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 83 µg 9%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,89 mg 6%
- K-vitamin 24 µg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,83 µg 35%
- Kolin 155 mg 28%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 138 mg 11%
- Kálium 165 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,03 mg 4%
- Szelén 22 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4,5 g | 8,1 g |
| 1 adag | 86 g | 126 | 12 g | 3,9 g | 6,9 g |
| 2 adag | 172 g | 253 | 24 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ adag | 43 g | 63 | 5,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 adag | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 adag | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,9 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Csirkés foo yung137 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef egg foo yung
Hány kalória van Beef egg foo yung 100 g mennyiségében?
Beef egg foo yung 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Beef egg foo yung 1 adag (86 g) mennyiségében?
Beef egg foo yung 1 adag (86 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef egg foo yung 2 adag (172 g) mennyiségében?
Beef egg foo yung 2 adag (172 g) mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Beef egg foo yung ½ adag (43 g) mennyiségében?
Beef egg foo yung ½ adag (43 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Beef egg foo yung 3 adag (258 g) mennyiségében?
Beef egg foo yung 3 adag (258 g) mennyisége 379 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Beef egg foo yung 4 adag (344 g) mennyiségében?
Beef egg foo yung 4 adag (344 g) mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Beef egg foo yung 50 g mennyiségében?
Beef egg foo yung 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Beef egg foo yung 150 g mennyiségében?
Beef egg foo yung 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 32105240 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
