Tudd, mi kerül a tányérodra

Egg foo yung, NFS

Kalória- és tápértékadatok

125
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát4,9 g
Zsír6,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 125 kcal —
  • Fehérje 12 g 23%
  • Szénhidrát 4,9 g 2%
  • Zsír 6,2 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 9%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 3,1 g —
  • Nátrium 340 mg 15%
  • Koleszterin 234 mg 78%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 107 µg 12%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 23,4 µg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,79 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,81 µg 34%
  • Kolin 160 mg 29%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 54 mg 4%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 167 mg 13%
  • Kálium 143 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 26,6 µg 48%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 adag86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 adag172 g21520 g8,4 g11 g
½ adag43 g545 g2,1 g2,6 g
3 adag258 g32330 g13 g16 g
4 adag344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Kérdések erről: Egg foo yung, NFS

Hány kalória van Egg foo yung, NFS 100 g mennyiségében?

Egg foo yung, NFS 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Egg foo yung, NFS 1 adag (86 g) mennyiségében?

Egg foo yung, NFS 1 adag (86 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Egg foo yung, NFS 2 adag (172 g) mennyiségében?

Egg foo yung, NFS 2 adag (172 g) mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Egg foo yung, NFS ½ adag (43 g) mennyiségében?

Egg foo yung, NFS ½ adag (43 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Egg foo yung, NFS 3 adag (258 g) mennyiségében?

Egg foo yung, NFS 3 adag (258 g) mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Egg foo yung, NFS 4 adag (344 g) mennyiségében?

Egg foo yung, NFS 4 adag (344 g) mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Egg foo yung, NFS 50 g mennyiségében?

Egg foo yung, NFS 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Egg foo yung, NFS 150 g mennyiségében?

Egg foo yung, NFS 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 32105200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül