Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham or pork with gravy
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 1,6 g 1%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 349 mg 15%
- Koleszterin 58 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
- Kolin 69,6 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,05 mg 5%
- Szelén 24,6 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1,6 g | 7,5 g |
| 1 adag | 244 g | 390 | 49 g | 3,9 g | 18 g |
| 2 adag | 488 g | 781 | 98 g | 7,7 g | 37 g |
| ½ adag | 122 g | 195 | 25 g | 1,9 g | 9,1 g |
| 3 adag | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4 adag | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ham or pork with gravy
Hány kalória van Ham or pork with gravy 100 g mennyiségében?
Ham or pork with gravy 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with gravy 1 adag (244 g) mennyiségében?
Ham or pork with gravy 1 adag (244 g) mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with gravy 2 adag (488 g) mennyiségében?
Ham or pork with gravy 2 adag (488 g) mennyisége 781 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with gravy ½ adag (122 g) mennyiségében?
Ham or pork with gravy ½ adag (122 g) mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with gravy 3 adag (732 g) mennyiségében?
Ham or pork with gravy 3 adag (732 g) mennyisége 1171 kcal-t tartalmaz, 148 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with gravy 4 adag (976 g) mennyiségében?
Ham or pork with gravy 4 adag (976 g) mennyisége 1562 kcal-t tartalmaz, 197 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 73 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with gravy 50 g mennyiségében?
Ham or pork with gravy 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork with gravy 150 g mennyiségében?
Ham or pork with gravy 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27120020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
