Tudd, mi kerül a tányérodra
Stew, pork
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 5 g 2%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 304 mg 13%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 129 µg 14%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 36,7 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 86 mg 7%
- Kálium 252 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 12,8 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,4 g | 5 g | 5,4 g |
| 1 adag | 255 g | 278 | 21 g | 13 g | 14 g |
| 2 adag | 510 g | 556 | 43 g | 25 g | 28 g |
| ½ adag | 127,5 g | 139 | 11 g | 6,4 g | 6,9 g |
| 3 adag | 765 g | 834 | 64 g | 38 g | 42 g |
| 4 adag | 1020 g | 1112 | 85 g | 51 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,2 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 7,5 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 13 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Stew pork with pasta133 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Stew, pork
Hány kalória van Stew, pork 100 g mennyiségében?
Stew, pork 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Stew, pork 1 adag (255 g) mennyiségében?
Stew, pork 1 adag (255 g) mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Stew, pork 2 adag (510 g) mennyiségében?
Stew, pork 2 adag (510 g) mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Stew, pork ½ adag (127,5 g) mennyiségében?
Stew, pork ½ adag (127,5 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Stew, pork 3 adag (765 g) mennyiségében?
Stew, pork 3 adag (765 g) mennyisége 834 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Stew, pork 4 adag (1020 g) mennyiségében?
Stew, pork 4 adag (1020 g) mennyisége 1112 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Stew, pork 50 g mennyiségében?
Stew, pork 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Stew, pork 150 g mennyiségében?
Stew, pork 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27221150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
