Tudd, mi kerül a tányérodra

Stew, lamb

Kalória- és tápértékadatok

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát5 g
Zsír6,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 8,2 g 16%
  • Szénhidrát 5 g 2%
  • Zsír 6,4 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,7 g 13%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 308 mg 13%
  • Koleszterin 29 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 129 µg 14%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,76 µg 32%
  • Kolin 34,1 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 0,79 mg 4%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 80 mg 6%
  • Kálium 254 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 8 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1178,2 g5 g6,4 g
1 adag255 g29821 g13 g16 g
2 adag510 g59742 g25 g33 g
½ adag127,5 g14910 g6,4 g8,1 g
3 adag765 g89563 g38 g49 g
4 adag1020 g119384 g51 g65 g
50 g50 g594,1 g2,5 g3,2 g
150 g150 g17612 g7,5 g9,6 g
200 g200 g23416 g10 g13 g
250 g250 g29321 g13 g16 g

Kérdések erről: Stew, lamb

Hány kalória van Stew, lamb 100 g mennyiségében?

Stew, lamb 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Stew, lamb 1 adag (255 g) mennyiségében?

Stew, lamb 1 adag (255 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Stew, lamb 2 adag (510 g) mennyiségében?

Stew, lamb 2 adag (510 g) mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Stew, lamb ½ adag (127,5 g) mennyiségében?

Stew, lamb ½ adag (127,5 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Stew, lamb 3 adag (765 g) mennyiségében?

Stew, lamb 3 adag (765 g) mennyisége 895 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van Stew, lamb 4 adag (1020 g) mennyiségében?

Stew, lamb 4 adag (1020 g) mennyisége 1193 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 65 g zsírral.

Hány kalória van Stew, lamb 50 g mennyiségében?

Stew, lamb 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Stew, lamb 150 g mennyiségében?

Stew, lamb 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27330210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül