Tudd, mi kerül a tányérodra

Stew, fish

Kalória- és tápértékadatok

46
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,6 g
Szénhidrát2,3 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 46 kcal —
  • Fehérje 7,6 g 15%
  • Szénhidrát 2,3 g 1%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 273 mg 12%
  • Koleszterin 45 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 67 µg 7%
  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,52 mg 3%
  • K-vitamin 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,64 µg 27%
  • Kolin 39,2 mg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Vas 0,19 mg 1%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 132 mg 11%
  • Kálium 157 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 13,4 µg 24%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g467,6 g2,3 g0,4 g
1 adag255 g11720 g5,7 g1,1 g
2 adag510 g23539 g12 g2,1 g
½ adag127,5 g599,7 g2,9 g0,5 g
3 adag765 g35258 g17 g3,2 g
4 adag1020 g46978 g23 g4,3 g
50 g50 g233,8 g1,1 g0,2 g
150 g150 g6911 g3,4 g0,6 g
200 g200 g9215 g4,5 g0,8 g
250 g250 g11519 g5,6 g1,1 g

Kérdések erről: Stew, fish

Hány kalória van Stew, fish 100 g mennyiségében?

Stew, fish 100 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Stew, fish 1 adag (255 g) mennyiségében?

Stew, fish 1 adag (255 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Stew, fish 2 adag (510 g) mennyiségében?

Stew, fish 2 adag (510 g) mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Stew, fish ½ adag (127,5 g) mennyiségében?

Stew, fish ½ adag (127,5 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Stew, fish 3 adag (765 g) mennyiségében?

Stew, fish 3 adag (765 g) mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Stew, fish 4 adag (1020 g) mennyiségében?

Stew, fish 4 adag (1020 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Stew, fish 50 g mennyiségében?

Stew, fish 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Stew, fish 150 g mennyiségében?

Stew, fish 150 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27151070 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül