Tudd, mi kerül a tányérodra
Stew, beef
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 8,8 g 18%
- Szénhidrát 5 g 2%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 307 mg 13%
- Koleszterin 27 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 130 µg 14%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 31,8 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 85 mg 7%
- Kálium 254 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 7,3 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,8 g | 5 g | 5,1 g |
| 1 adag | 255 g | 273 | 22 g | 13 g | 13 g |
| 2 adag | 510 g | 546 | 45 g | 25 g | 26 g |
| ½ adag | 127,5 g | 136 | 11 g | 6,4 g | 6,5 g |
| 3 adag | 765 g | 819 | 67 g | 38 g | 39 g |
| 4 adag | 1020 g | 1091 | 89 g | 51 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 7,5 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 10 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 13 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Beef curry with rice119 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Pot pie beef271 kcal / 100 g
- Marhapörköltnem meghatározott rész, párolva, leválasztható zsírral196 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Stew, beef
Hány kalória van Stew, beef 100 g mennyiségében?
Stew, beef 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Stew, beef 1 adag (255 g) mennyiségében?
Stew, beef 1 adag (255 g) mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Stew, beef 2 adag (510 g) mennyiségében?
Stew, beef 2 adag (510 g) mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Stew, beef ½ adag (127,5 g) mennyiségében?
Stew, beef ½ adag (127,5 g) mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Stew, beef 3 adag (765 g) mennyiségében?
Stew, beef 3 adag (765 g) mennyisége 819 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Stew, beef 4 adag (1020 g) mennyiségében?
Stew, beef 4 adag (1020 g) mennyisége 1091 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Stew, beef 50 g mennyiségében?
Stew, beef 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Stew, beef 150 g mennyiségében?
Stew, beef 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27311410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
