Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork with chili and tomatoes

Kalória- és tápértékadatok

95
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 95 kcal —
  • Fehérje 12 g 23%
  • Szénhidrát 1,8 g 1%
  • Zsír 4 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 118 mg 5%
  • Koleszterin 32 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 16,7 mg 19%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 5 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 17%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,25 µg 10%
  • Kolin 43,1 mg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,58 mg 3%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 123 mg 10%
  • Kálium 323 mg 7%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Szelén 18,9 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 adag236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 adag472 g44855 g8,4 g19 g
½ adag118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 adag708 g67382 g13 g28 g
4 adag944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Kérdések erről: Pork with chili and tomatoes

Hány kalória van Pork with chili and tomatoes 100 g mennyiségében?

Pork with chili and tomatoes 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Pork with chili and tomatoes 1 adag (236 g) mennyiségében?

Pork with chili and tomatoes 1 adag (236 g) mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.

Hány kalória van Pork with chili and tomatoes 2 adag (472 g) mennyiségében?

Pork with chili and tomatoes 2 adag (472 g) mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Pork with chili and tomatoes ½ adag (118 g) mennyiségében?

Pork with chili and tomatoes ½ adag (118 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Pork with chili and tomatoes 3 adag (708 g) mennyiségében?

Pork with chili and tomatoes 3 adag (708 g) mennyisége 673 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Pork with chili and tomatoes 4 adag (944 g) mennyiségében?

Pork with chili and tomatoes 4 adag (944 g) mennyisége 897 kcal-t tartalmaz, 110 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Pork with chili and tomatoes 50 g mennyiségében?

Pork with chili and tomatoes 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Pork with chili and tomatoes 150 g mennyiségében?

Pork with chili and tomatoes 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27121000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül