Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna and rice with mushroom sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 4,6 g 9%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 298 mg 13%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
- Kolin 9,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 55 mg 4%
- Kálium 73 mg 2%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,05 mg 5%
- Szelén 13,9 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 adag | 248 g | 317 | 11 g | 37 g | 13 g |
| 2 adag | 496 g | 635 | 23 g | 74 g | 26 g |
| ½ adag | 124 g | 159 | 5,7 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 adag | 744 g | 952 | 34 g | 112 g | 39 g |
| 4 adag | 992 g | 1270 | 45 g | 149 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 7,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,9 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 38 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna and rice with mushroom sauce
Hány kalória van Tuna and rice with mushroom sauce 100 g mennyiségében?
Tuna and rice with mushroom sauce 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Tuna and rice with mushroom sauce 1 adag (248 g) mennyiségében?
Tuna and rice with mushroom sauce 1 adag (248 g) mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tuna and rice with mushroom sauce 2 adag (496 g) mennyiségében?
Tuna and rice with mushroom sauce 2 adag (496 g) mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Tuna and rice with mushroom sauce ½ adag (124 g) mennyiségében?
Tuna and rice with mushroom sauce ½ adag (124 g) mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Tuna and rice with mushroom sauce 3 adag (744 g) mennyiségében?
Tuna and rice with mushroom sauce 3 adag (744 g) mennyisége 952 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Tuna and rice with mushroom sauce 4 adag (992 g) mennyiségében?
Tuna and rice with mushroom sauce 4 adag (992 g) mennyisége 1270 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Tuna and rice with mushroom sauce 50 g mennyiségében?
Tuna and rice with mushroom sauce 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Tuna and rice with mushroom sauce 150 g mennyiségében?
Tuna and rice with mushroom sauce 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27250710 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
