Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 280 mg 12%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 30 µg 3%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
- Kolin 22 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 154 mg 3%
- Cink 0,56 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 29,2 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 1 adag | 224 g | 278 | 18 g | 27 g | 10 g |
| 2 adag | 448 g | 556 | 36 g | 54 g | 20 g |
| ½ adag | 112 g | 139 | 9,1 g | 13 g | 5 g |
| 3 adag | 672 g | 833 | 55 g | 80 g | 30 g |
| 4 adag | 896 g | 1111 | 73 g | 107 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 18 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 24 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 30 g | 11 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 100 g mennyiségében?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 1 adag (224 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 1 adag (224 g) mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 2 adag (448 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 2 adag (448 g) mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ½ adag (112 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ½ adag (112 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 3 adag (672 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 3 adag (672 g) mennyisége 833 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 4 adag (896 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 4 adag (896 g) mennyisége 1111 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 50 g mennyiségében?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 150 g mennyiségében?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27350410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
