Tudd, mi kerül a tányérodra

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce

Kalória- és tápértékadatok

149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát13 g
Zsír6,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 149 kcal —
  • Fehérje 9 g 18%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 6,2 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,8 g 14%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 211 mg 9%
  • Koleszterin 31 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 67 µg 7%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,92 µg 38%
  • Kolin 24,6 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 56 mg 4%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 114 mg 9%
  • Kálium 178 mg 4%
  • Cink 0,65 mg 6%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Szelén 30,5 µg 55%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1499 g13 g6,2 g
1 adag224 g33420 g30 g14 g
2 adag448 g66840 g59 g28 g
½ adag112 g16710 g15 g7 g
3 adag672 g100160 g89 g42 g
4 adag896 g133581 g119 g56 g
50 g50 g754,5 g6,6 g3,1 g
150 g150 g22414 g20 g9,3 g
200 g200 g29818 g27 g12 g
250 g250 g37323 g33 g16 g

Kérdések erről: Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce

Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 100 g mennyiségében?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 1 adag (224 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 1 adag (224 g) mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 2 adag (448 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 2 adag (448 g) mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ½ adag (112 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ½ adag (112 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 3 adag (672 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 3 adag (672 g) mennyisége 1001 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 4 adag (896 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 4 adag (896 g) mennyisége 1335 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 56 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 50 g mennyiségében?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 150 g mennyiségében?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27350080 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül