Tudd, mi kerül a tányérodra

Tuna noodle casserole with cream or white sauce

Kalória- és tápértékadatok

168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát15 g
Zsír7,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 168 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 7,3 g 9%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 16%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 249 mg 11%
  • Koleszterin 37 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 79 µg 9%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,47 mg 3%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
  • B6-vitamin 0,2 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
  • B12-vitamin 1,1 µg 45%
  • Kolin 26 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 64 mg 5%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 119 mg 10%
  • Kálium 141 mg 3%
  • Cink 0,68 mg 6%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Szelén 33,3 µg 61%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16810 g15 g7,3 g
1 adag224 g37623 g33 g16 g
2 adag448 g75345 g66 g33 g
½ adag112 g18811 g17 g8,2 g
3 adag672 g112968 g99 g49 g
4 adag896 g150591 g132 g65 g
50 g50 g845,1 g7,4 g3,7 g
150 g150 g25215 g22 g11 g
200 g200 g33620 g29 g15 g
250 g250 g42025 g37 g18 g

Kérdések erről: Tuna noodle casserole with cream or white sauce

Hány kalória van Tuna noodle casserole with cream or white sauce 100 g mennyiségében?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with cream or white sauce 1 adag (224 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 1 adag (224 g) mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with cream or white sauce 2 adag (448 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 2 adag (448 g) mennyisége 753 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with cream or white sauce ½ adag (112 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce ½ adag (112 g) mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with cream or white sauce 3 adag (672 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 3 adag (672 g) mennyisége 1129 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with cream or white sauce 4 adag (896 g) mennyiségében?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 4 adag (896 g) mennyisége 1505 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 65 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with cream or white sauce 50 g mennyiségében?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Tuna noodle casserole with cream or white sauce 150 g mennyiségében?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27250610 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül