Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 139 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 328 mg 14%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,91 µg 38%
- Kolin 22,9 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37 mg 3%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 95 mg 8%
- Kálium 116 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 31,6 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 adag | 224 g | 311 | 20 g | 29 g | 12 g |
| 2 adag | 448 g | 623 | 40 g | 59 g | 23 g |
| ½ adag | 112 g | 156 | 10 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 adag | 672 g | 934 | 61 g | 88 g | 35 g |
| 4 adag | 896 g | 1245 | 81 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 33 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Hány kalória van Tuna noodle casserole with mushroom sauce 100 g mennyiségében?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with mushroom sauce 1 adag (224 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce 1 adag (224 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with mushroom sauce 2 adag (448 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce 2 adag (448 g) mennyisége 623 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with mushroom sauce ½ adag (112 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ½ adag (112 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with mushroom sauce 3 adag (672 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce 3 adag (672 g) mennyisége 934 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with mushroom sauce 4 adag (896 g) mennyiségében?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce 4 adag (896 g) mennyisége 1245 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with mushroom sauce 50 g mennyiségében?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Tuna noodle casserole with mushroom sauce 150 g mennyiségében?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27250630 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
