Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna with cream or white sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 102 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 327 mg 14%
- Koleszterin 32 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 80%
- Kolin 25,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 48,2 µg 88%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 14 g | 2,8 g | 3,7 g |
| 1 adag | 237 g | 242 | 34 g | 6,7 g | 8,8 g |
| 2 adag | 474 g | 483 | 68 g | 13 g | 18 g |
| ½ adag | 118,5 g | 121 | 17 g | 3,3 g | 4,4 g |
| 3 adag | 711 g | 725 | 103 g | 20 g | 26 g |
| 4 adag | 948 g | 967 | 137 g | 27 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 22 g | 4,2 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 29 g | 5,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 36 g | 7 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Fish with cream or white sauce not tuna or lobster116 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna with cream or white sauce
Hány kalória van Tuna with cream or white sauce 100 g mennyiségében?
Tuna with cream or white sauce 100 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna with cream or white sauce 1 adag (237 g) mennyiségében?
Tuna with cream or white sauce 1 adag (237 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Tuna with cream or white sauce 2 adag (474 g) mennyiségében?
Tuna with cream or white sauce 2 adag (474 g) mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Tuna with cream or white sauce ½ adag (118,5 g) mennyiségében?
Tuna with cream or white sauce ½ adag (118,5 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Tuna with cream or white sauce 3 adag (711 g) mennyiségében?
Tuna with cream or white sauce 3 adag (711 g) mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 103 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Tuna with cream or white sauce 4 adag (948 g) mennyiségében?
Tuna with cream or white sauce 4 adag (948 g) mennyisége 967 kcal-t tartalmaz, 137 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Tuna with cream or white sauce 50 g mennyiségében?
Tuna with cream or white sauce 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Tuna with cream or white sauce 150 g mennyiségében?
Tuna with cream or white sauce 150 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27150120 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
