Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna salad with vegetables, without dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 54 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 90,4 mg 4%
- Koleszterin 10,7 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 8,9 mg 10%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 15,4 µg 4%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,9 mg 1%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 17,8 mg 4%
- Foszfor 64,3 mg 5%
- Kálium 272 mg 6%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 9,5 µg 17%
- Jód 3,6 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5,6 g | 4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,8 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8,4 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11 g | 7,9 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 9,9 g | 3,4 g |
Hasonló ételek
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna salad with vegetables, without dressing
Hány kalória van Tuna salad with vegetables, without dressing 100 g mennyiségében?
Tuna salad with vegetables, without dressing 100 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad with vegetables, without dressing 50 g mennyiségében?
Tuna salad with vegetables, without dressing 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad with vegetables, without dressing 150 g mennyiségében?
Tuna salad with vegetables, without dressing 150 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad with vegetables, without dressing 200 g mennyiségében?
Tuna salad with vegetables, without dressing 200 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad with vegetables, without dressing 250 g mennyiségében?
Tuna salad with vegetables, without dressing 250 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29041 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
