Tudd, mi kerül a tányérodra

Tuna salad with egg, without dressing

Kalória- és tápértékadatok

61
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,7 g
Szénhidrát1,7 g
Zsír2,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 61 kcal —
  • Fehérje 7,7 g 15%
  • Szénhidrát 1,7 g 1%
  • Zsír 2,3 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 1,7 g —
  • Nátrium 121 mg 5%
  • Koleszterin 46,5 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 47,4 µg 5%
  • C-vitamin 7,1 mg 8%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,77 mg 5%
  • K-vitamin 9,7 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 17,6 µg 4%
  • B12-vitamin 1,4 µg 59%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21,2 mg 2%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 17,5 mg 4%
  • Foszfor 84 mg 7%
  • Kálium 267 mg 6%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 14,6 µg 27%
  • Jód 8,2 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g617,7 g1,7 g2,3 g
50 g50 g313,8 g0,9 g1,2 g
150 g150 g9212 g2,6 g3,5 g
200 g200 g12215 g3,5 g4,6 g
250 g250 g15319 g4,3 g5,8 g

Kérdések erről: Tuna salad with egg, without dressing

Hány kalória van Tuna salad with egg, without dressing 100 g mennyiségében?

Tuna salad with egg, without dressing 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad with egg, without dressing 50 g mennyiségében?

Tuna salad with egg, without dressing 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad with egg, without dressing 150 g mennyiségében?

Tuna salad with egg, without dressing 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad with egg, without dressing 200 g mennyiségében?

Tuna salad with egg, without dressing 200 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad with egg, without dressing 250 g mennyiségében?

Tuna salad with egg, without dressing 250 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30163 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül