Tudd, mi kerül a tányérodra
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 463 mg 20%
- Koleszterin 139 mg 46%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 106 µg 12%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 9,1 µg 45%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 35,7 µg 9%
- B12-vitamin 8,6 µg 359%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49,8 mg 4%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 25,8 µg 47%
- Jód 25,8 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,4 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0,8 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Hány kalória van Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 100 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 50 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 150 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 200 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 250 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8048 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
