Tudd, mi kerül a tányérodra
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 84 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 249 mg 11%
- Koleszterin 37,9 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 4,6 µg 23%
- E-vitamin 0,67 mg 4%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 17,7 µg 4%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28,9 mg 2%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 21,9 mg 5%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 10,5 µg 19%
- Jód 11,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 7,1 g | 8,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,6 g | 4,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 11 g | 13 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 14 g | 17 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 18 g | 21 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Hány kalória van Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 100 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 50 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 150 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 200 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 200 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 250 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing 250 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8093 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
