Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna salad with potato, without dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 5,9 g 2%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 126 mg 5%
- Koleszterin 60 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 67,7 µg 8%
- C-vitamin 26,9 mg 30%
- D-vitamin 0,68 µg 3%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- K-vitamin 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 27%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 30,3 µg 8%
- B12-vitamin 1,5 µg 61%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21,8 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 25,4 mg 6%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 317 mg 7%
- Cink 0,93 mg 8%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 14,3 µg 26%
- Jód 9,6 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna salad with potato, without dressing
Hány kalória van Tuna salad with potato, without dressing 100 g mennyiségében?
Tuna salad with potato, without dressing 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad with potato, without dressing 50 g mennyiségében?
Tuna salad with potato, without dressing 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad with potato, without dressing 150 g mennyiségében?
Tuna salad with potato, without dressing 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad with potato, without dressing 200 g mennyiségében?
Tuna salad with potato, without dressing 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad with potato, without dressing 250 g mennyiségében?
Tuna salad with potato, without dressing 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8047 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
