Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing

Kalória- és tápértékadatok

76
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,3 g
Szénhidrát5,2 g
Zsír2,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 76 kcal —
  • Fehérje 7,3 g 15%
  • Szénhidrát 5,2 g 2%
  • Zsír 2,8 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 3,3 g —
  • Nátrium 355 mg 15%
  • Koleszterin 34,1 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 4,5 mg 5%
  • D-vitamin 6 µg 30%
  • E-vitamin 0,73 mg 5%
  • K-vitamin 0,79 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 25,4 µg 6%
  • B12-vitamin 5,6 µg 233%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 24,6 mg 2%
  • Vas 0,75 mg 4%
  • Magnézium 19,6 mg 5%
  • Foszfor 100 mg 8%
  • Kálium 280 mg 6%
  • Cink 0,67 mg 6%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,38 mg 17%
  • Szelén 12,5 µg 23%
  • Jód 11,1 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g767,3 g5,2 g2,8 g
50 g50 g383,7 g2,6 g1,4 g
150 g150 g11411 g7,8 g4,1 g
200 g200 g15215 g11 g5,5 g
250 g250 g19018 g13 g6,9 g

Kérdések erről: Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing

Hány kalória van Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 100 g mennyiségében?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 50 g mennyiségében?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 150 g mennyiségében?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 200 g mennyiségében?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 250 g mennyiségében?

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül