Tudd, mi kerül a tányérodra
Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 464 mg 20%
- Koleszterin 44,6 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 30,4 µg 3%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 6,8 µg 34%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 29,2 µg 7%
- B12-vitamin 6,7 µg 278%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51,4 mg 4%
- Vas 0,81 mg 4%
- Magnézium 23,2 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 266 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 19 µg 35%
- Jód 19 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 15 g | 2,9 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7,5 g | 1,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 22 g | 4,3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 30 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 37 g | 7,2 g | 9,9 g |
Hasonló ételek
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Chicken salad with rice peas pickles leek117 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing
Hány kalória van Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 100 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 50 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 150 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 200 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 250 g mennyiségében?
Salad with smoked fish, cottage cheese, peas, without dressing 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8051 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
