Tudd, mi kerül a tányérodra
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 168 mg 7%
- Koleszterin 54,8 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56,6 µg 6%
- C-vitamin 23,6 mg 26%
- D-vitamin 3 µg 15%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 25,8 µg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 29,1 µg 7%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Ásványi anyagok
- Kalcium 75,2 mg 6%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 18,6 mg 4%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 301 mg 6%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 8,2 µg 15%
- Jód 22,2 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 12 g | 4,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 16 g | 6,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 20 g | 7,7 g | 17 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Hány kalória van Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 100 g mennyiségében?
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 50 g mennyiségében?
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 150 g mennyiségében?
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 200 g mennyiségében?
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 250 g mennyiségében?
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32922 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
