Tudd, mi kerül a tányérodra
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 5,3 g 2%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 116 mg 5%
- Koleszterin 33,8 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47,4 µg 5%
- C-vitamin 8,6 mg 10%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 25,7 µg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 27,2 µg 7%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29,9 mg 2%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 15,5 mg 4%
- Foszfor 51,7 mg 4%
- Kálium 259 mg 6%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 4,4 µg 8%
- Jód 7,6 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 5,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 8 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,3 g | 13 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Hány kalória van Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 100 g mennyiségében?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 50 g mennyiségében?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 150 g mennyiségében?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 200 g mennyiségében?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 250 g mennyiségében?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32916 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
