Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, pasta and vegetables

Kalória- és tápértékadatok

97
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,6 g
Szénhidrát9,8 g
Zsír4,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 97 kcal —
  • Fehérje 2,6 g 5%
  • Szénhidrát 9,8 g 4%
  • Zsír 4,9 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 9%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 3,9 g —
  • Nátrium 123 mg 5%
  • Koleszterin 7,3 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 102 µg 11%
  • C-vitamin 8,9 mg 10%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,76 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 18,9 µg 5%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 38,6 mg 3%
  • Vas 0,61 mg 3%
  • Magnézium 15,1 mg 4%
  • Foszfor 58,1 mg 5%
  • Kálium 120 mg 3%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Szelén 2 µg 4%
  • Jód 12,8 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Kérdések erről: Salad, pasta and vegetables

Hány kalória van Salad, pasta and vegetables 100 g mennyiségében?

Salad, pasta and vegetables 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Salad, pasta and vegetables 50 g mennyiségében?

Salad, pasta and vegetables 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad, pasta and vegetables 150 g mennyiségében?

Salad, pasta and vegetables 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad, pasta and vegetables 200 g mennyiségében?

Salad, pasta and vegetables 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Salad, pasta and vegetables 250 g mennyiségében?

Salad, pasta and vegetables 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30670 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül