Tudd, mi kerül a tányérodra

Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Kalória- és tápértékadatok

136
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,4 g
Szénhidrát8,8 g
Zsír6,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 136 kcal —
  • Fehérje 9,4 g 19%
  • Szénhidrát 8,8 g 3%
  • Zsír 6,6 g 8%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 4,7 g —
  • Nátrium 188 mg 8%
  • Koleszterin 17,8 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5,9 µg 1%
  • C-vitamin 11,8 mg 13%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 1,3 mg 8%
  • K-vitamin 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 3%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 24,4 mg 2%
  • Vas 0,79 mg 4%
  • Magnézium 16,4 mg 4%
  • Foszfor 74,8 mg 6%
  • Kálium 181 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Szelén 8,8 µg 16%
  • Jód 8,6 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1369,4 g8,8 g6,6 g
50 g50 g684,7 g4,4 g3,3 g
150 g150 g20414 g13 g9,9 g
200 g200 g27219 g18 g13 g
250 g250 g34024 g22 g16 g

Kérdések erről: Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Hány kalória van Turkey salad with pasta, oil-based dressing 100 g mennyiségében?

Turkey salad with pasta, oil-based dressing 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Turkey salad with pasta, oil-based dressing 50 g mennyiségében?

Turkey salad with pasta, oil-based dressing 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Turkey salad with pasta, oil-based dressing 150 g mennyiségében?

Turkey salad with pasta, oil-based dressing 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Turkey salad with pasta, oil-based dressing 200 g mennyiségében?

Turkey salad with pasta, oil-based dressing 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Turkey salad with pasta, oil-based dressing 250 g mennyiségében?

Turkey salad with pasta, oil-based dressing 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32908 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül