Tudd, mi kerül a tányérodra

Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Kalória- és tápértékadatok

92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát6,2 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 92 kcal —
  • Fehérje 8,2 g 16%
  • Szénhidrát 6,2 g 2%
  • Zsír 3,5 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 7%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 6,1 g —
  • Nátrium 100 mg 4%
  • Koleszterin 19,2 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 44,7 µg 5%
  • C-vitamin 20,6 mg 23%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 27,3 µg 23%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 18,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 32,4 mg 2%
  • Vas 0,69 mg 4%
  • Magnézium 16,7 mg 4%
  • Foszfor 70 mg 6%
  • Kálium 237 mg 5%
  • Cink 0,91 mg 8%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 7,4 µg 14%
  • Jód 9,7 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g928,2 g6,2 g3,5 g
50 g50 g464,1 g3,1 g1,7 g
150 g150 g13812 g9,2 g5,2 g
200 g200 g18416 g12 g6,9 g
250 g250 g23021 g15 g8,7 g

Kérdések erről: Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Hány kalória van Turkey salad with fruits, sour cream dressing 100 g mennyiségében?

Turkey salad with fruits, sour cream dressing 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Turkey salad with fruits, sour cream dressing 50 g mennyiségében?

Turkey salad with fruits, sour cream dressing 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Turkey salad with fruits, sour cream dressing 150 g mennyiségében?

Turkey salad with fruits, sour cream dressing 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Turkey salad with fruits, sour cream dressing 200 g mennyiségében?

Turkey salad with fruits, sour cream dressing 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Turkey salad with fruits, sour cream dressing 250 g mennyiségében?

Turkey salad with fruits, sour cream dressing 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32904 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül