Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka burgonyával és mártással
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, felmelegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 284 mg 12%
- Koleszterin 18,2 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,19 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 33,4 µg 8%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 20,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18,8 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 20,1 mg 5%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 275 mg 6%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 8,4 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,2 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 5,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 18 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 14 g | 24 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 18 g | 30 g | 7,6 g |
Hasonló ételek
- Pulyka burgonyával zöldséggel és mártássalfagyasztott, felmelegített101 kcal / 100 g
- Pulykaételek burgonyapürével mártással és zöldségekkeltöltött, vegyes zöldségek, fagyasztott, mikróban melegítve128 kcal / 100 g
- Húskenyér burgonyával és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve124 kcal / 100 g
- Pulyka mártássalfagyasztott67 kcal / 100 g
- Csirke burgonya és zöldség borbanfagyasztott készétel, felmelegítve85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Fagyasztott pulyka mártássalbaromfiélelmiszer-termékek, fagyasztott67 kcal / 100 g
- Salisbury steak burgonyapürével zöldséggel és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve142 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürévelfagyasztott készétel, felmelegítve133 kcal / 100 g
- Csirke burgonyával és zöldséggelsült, fagyasztott étel157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka burgonyával és mártással
Hány kalória van Pulyka burgonyával és mártással 100 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával és mártással 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka burgonyával és mártással 50 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával és mártással 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka burgonyával és mártással 150 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával és mártással 150 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka burgonyával és mártással 200 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával és mártással 200 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka burgonyával és mártással 250 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával és mártással 250 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7967 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
