Tudd, mi kerül a tányérodra
húskenyér burgonyával és mártással
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 217 mg 9%
- Koleszterin 22,1 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 0,39 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,76 mg 5%
- K-vitamin 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 32,1 µg 8%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 23,5 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27,2 mg 2%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 18,5 mg 4%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Szelén 6,7 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 10 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 5,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 12 g | 15 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 16 g | 21 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 20 g | 26 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Pulyka burgonyával és mártássalfagyasztott, felmelegített109 kcal / 100 g
- Marhasült burgonyával és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve76 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Pulyka burgonyával zöldséggel és mártássalfagyasztott, felmelegített101 kcal / 100 g
- Salisbury steak burgonyapürével zöldséggel és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve142 kcal / 100 g
- Salisbury steak burgonyapürével és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve106 kcal / 100 g
- Paradicsomszószós fasírt burgonyapürével és zöldborsóval131 kcal / 100 g
- Csirke burgonya és zöldség borbanfagyasztott készétel, felmelegítve85 kcal / 100 g
- Marhasült krumplipürévelfagyasztott72 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürévelfagyasztott készétel, felmelegítve133 kcal / 100 g
Kérdések erről: húskenyér burgonyával és mártással
Hány kalória van húskenyér burgonyával és mártással 100 g mennyiségében?
húskenyér burgonyával és mártással 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van húskenyér burgonyával és mártással 50 g mennyiségében?
húskenyér burgonyával és mártással 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van húskenyér burgonyával és mártással 150 g mennyiségében?
húskenyér burgonyával és mártással 150 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van húskenyér burgonyával és mártással 200 g mennyiségében?
húskenyér burgonyával és mártással 200 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van húskenyér burgonyával és mártással 250 g mennyiségében?
húskenyér burgonyával és mártással 250 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7958 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
