Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhasült burgonyával és zöldséggel
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 76 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 7,6 g 3%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 198 mg 9%
- Koleszterin 14,3 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15,5 µg 2%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 19,4 µg 5%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18,9 mg 1%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 14,4 mg 3%
- Foszfor 75,9 mg 6%
- Kálium 247 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 4,2 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Marhasült krumplipürévelfagyasztott72 kcal / 100 g
- Húskenyér burgonyával és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve124 kcal / 100 g
- Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkelfagyasztott készétel, felmelegítve109 kcal / 100 g
- Salisbury steak burgonyapürével zöldséggel és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve142 kcal / 100 g
- Pulyka burgonyával zöldséggel és mártássalfagyasztott, felmelegített101 kcal / 100 g
- Csirke burgonya és zöldség borbanfagyasztott készétel, felmelegítve85 kcal / 100 g
- Marhapörkölt burgonyával és zöldséggel64 kcal / 100 g
- Sült marhahúsos-zöldséges készétel93 kcal / 100 g
- Marhahúsos pitefagyasztott készétel, elkészített220 kcal / 100 g
- Pulyka burgonyával és mártássalfagyasztott, felmelegített109 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhasült burgonyával és zöldséggel
Hány kalória van Marhasült burgonyával és zöldséggel 100 g mennyiségében?
Marhasült burgonyával és zöldséggel 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhasült burgonyával és zöldséggel 50 g mennyiségében?
Marhasült burgonyával és zöldséggel 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Marhasült burgonyával és zöldséggel 150 g mennyiségében?
Marhasült burgonyával és zöldséggel 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhasült burgonyával és zöldséggel 200 g mennyiségében?
Marhasült burgonyával és zöldséggel 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhasült burgonyával és zöldséggel 250 g mennyiségében?
Marhasült burgonyával és zöldséggel 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
